ダンスエクササイズ ふれあいコミュニケーション

●商品情報 ・世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。

・“忙しい女性”のために開発された、1レッスン10分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ！ ・筋力トレーニング並みの運動効果！ 腰を振るだけなのに、とっても効率的！秘密は「コアリズム」と同じ『3つのくびれの法則』。

効率的にお腹まわりを引き締めます。

DISC ヒップホップ：本編41分 特にウエストの引き締めやヒップアップに効果を発揮 DISC ディスコ：本編 約40分 懐かしの70年代ダンスを現代向けに楽しくアレンジ。

腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的にトレーニング。

DISC ラテン：本編 約42分 メレンゲやサンバ、パンドブレの中からえりすぐりの動きをセレクト。

メレンゲはウエストラインに。

サンバは腹筋に。

パンドプレはヒップや太もも、ふくらはぎに効果的。

DISC ボーナスDVD：本編 約31分 日本人女性のためにヤーナが特別に収録した日本限定のボーナスプログラム ※詳細はメーカーHP等をご確認ください。

●状態／【未開封】 ・未開封です。

●付属品／- ●保証／- ●送料無料　※沖縄県のみ500円かかります。

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